Magimagem

Por Dr. Mercola Tem-se discutido muito sobre certos nutrientes essenciais, vitaminas e minerais, como a vitamina D e os ácidos graxos ômega-3. Mas, ultimamente, os pesquisadores estão começando a reconhecer que uma vitamina muitas vezes incompreendida tem passado despercebida. Na verdade, uma grande porcentagem da população é deficiente neste nutriente essencial. Qual é ele? A vitamina K. Em vez de ser um único nutriente, a, vitamina K é um grupo de vitaminas de composição similar; principalmente vitamina K1 (filoquinona) e K2 (menaquinona). Uma das principais autoridades mundiais em vitamina K, o Dr. Cees Vermeer, um cientista renomado da vitamina K2 da Holanda, diz que a insuficiência nesta vitamina é a regra e não a exceção, especialmente uma forma dela, chamada menaquinona-7 (MK -7), uma forma de vitamina K2. Uma série de estudos realizados nos últimos meses determinou que a vitamina K, um nutriente bastante complexo uma vez que ele é composto de dive...

Nova pesquisa do Instituto de Ciências da Vida da Universidade do Michigan determinou como um tempero de feriado comum - canela - pode ser alistado na luta contra a obesidade. Os cientistas já haviam observado que o cinamaldeído, um óleo essencial que dá sabor à canela, parece proteger camundongos contra obesidade e hiperglicemia. Mas os mecanismos subjacentes ao efeito não foram bem compreendidos. Pesquisadores no laboratório de Jun Wu, professor-assistente de pesquisa do LSI, queriam entender melhor a ação do cinamaldeído e determinar se poderia ser protetor em humanos também. "Os cientistas descobriram que este composto afetou o metabolismo", disse Wu, que também é professor assistente de fisiologia molecular e integrativa na UM Medical School. "Então, nós queríamos descobrir como - que caminho poderia estar envolvido, o que parecia em camundongos e o que parecia nas células humanas". Suas descobertas, que aparecem na edição de dezembro da ...

Em um novo estudo, uma equipe de pesquisa liderada por Yale descobre como uma dieta com baixas calorias pode reverter rapidamente a diabetes tipo 2 em modelos animais. Se confirmado em pessoas, a visão fornece potenciais novos alvos de drogas para o tratamento desta doença crônica comum, disseram os pesquisadores. O estudo é publicado em Cell Metabolism . Um em cada três americanos desenvolverá diabetes tipo 2 até 2050, de acordo com as recentes projeções do Centro de Controle e Prevenção de Doenças. Os relatórios indicam que a doença entra em remissão em muitos pacientes que sofrem cirurgia de perda de peso bariátrica, o que restringe significativamente a ingestão calórica antes da perda de peso clinicamente significativa. O estudo da equipe liderada por Yale centrou-se na compreensão dos mecanismos pelos quais a restrição calórica reverte rapidamente a diabetes tipo 2. A equipe de pesquisa investigou os efeitos de uma dieta muito baixa em calorias (VLCD), que consi...

Pelo Dr. Mercola Enquanto vivemos em um ambiente controlado pelo clima tem seus benefícios em termos de nos manter confortáveis, ele pode realmente ter impactos surpreendentes sobre a saúde. Há um conjunto convincente de evidências que mostram que a exposição a condições difíceis pode ser altamente benéfica. De fato, variações de temperatura extremas parecem ajudar a otimizar muitas funções biológicas. Esta é a época do ano, à medida que transportamos para o inverno, quando você pode aproveitar ao máximo os muitos benefícios magníficos que a exposição regular ao frio pode ter para melhorar sua saúde. Um dos mecanismos pelos quais a exposição a frio ou termogênese a frio ajuda a perda de peso e reduz o risco de diabetes e outras doenças crônicas é induzindo tecido adiposo marrom (MTD). BAT, que é incrivelmente mitochondrial-densa, ajuda a melhorar a sua função mitocondrial . Uma das funções fisiológicas da gordura corporal deve ser usada como combustível para aquece...

Pelo Dr. Mercola De acordo com a publicação da indústria New Hope, coenzima Q10 (CoQ10) e a versão reduzida, ubiquinol , estão entre os suplementos mais populares para a saúde mitocondrial. Entre 2000 e 2016, o número de americanos que usam a CoQ10 aumentou de 2 milhões para 24 milhões, e o número de marcas com CoQ10 aumentou de 18 para 125. Esse crescimento rápido sugere que as pessoas estão cada vez mais familiarizadas com a importância da saúde mitocondrial, o que é ótima notícia. Ainda melhor, uma pesquisa recente, revela que o CoQ10 agora é o suplemento n. ° 1 recomendado pelos cardiologistas para todos os pacientes. Durante anos, avisei que qualquer pessoa que tome uma droga estatina para diminuir o colesterol realmente deve tomar um suplemento CoQ10 - ou melhor ainda, o ubiquinol, que é a forma ativa e reduzida - para proteger sua saúde, especialmente a saúde cardíaca. No passado, poucos médicos, incluindo cardiologistas, advertiram seus pacientes do fat...

A primeira mutação genética que parece proteger contra múltiplos aspectos do envelhecimento biológico em seres humanos foi descoberta em uma família alargada de Old Order Amish que vivem na vizinhança de Berne, Indiana, relatam cientistas da Northwestern Medicine. Uma droga experimental de "longevidade" que recria o efeito da mutação agora está sendo testada em ensaios em humanos para ver se ele fornece proteção contra algumas doenças relacionadas ao envelhecimento. Indiana Amish parentesco (família imediata e parentes) com a mutação vivem mais de 10% por mais e têm 10% de telômeros mais longos (uma tampa protetora no final de nossos cromossomos que é um marcador biológico do envelhecimento) em comparação com os membros ames de kindred que don ' Tenho a mutação, relata o novo estudo do Northwestern. Amish com esta mutação também tem significativamente menos diabetes e níveis mais baixos de insulina em jejum. Uma medida composta que reflete a idade vascu...

No que parece ser um caso claro de ironia, o presidente da American Heart Association, John Warner, sofreu o que os médicos dizem que foi um ataque cardíaco menor no início desta semana, depois que sua organização aconselhou os americanos no início deste ano a deixar de usar manteiga em seus alimentos e substituí-lo por óleos vegetais tóxicos, obstruindo a artéria em vez disso. De acordo com um relatório publicado no site da AHA, Warner - ele mesmo um cardiologista (outra ironia) e CEO da UT Southwestern University Hospitals em Dallas - está em condição estável depois que os médicos inseriram um stent em uma artéria bloqueada. "John queria reforçar que esse incidente sublinha a mensagem importante que ele nos deixou em seu discurso presidencial ontem - que muitos progressos foram feitos, mas ainda há muito a ser feito. Os eventos cardíacos ainda podem acontecer em qualquer lugar e em qualquer lugar ", disse Nancy Brown, diretora-chefe da AHA. Nessa conver...