O link entre deficiência de vitamina D e esclerose múltipla foi fortalecido em um novo estudo. De acordo com as descobertas, publicado na Neurologia , verificar os níveis de vitamina D no sangue pode ajudar a determinar e avaliar o risco desta doença neurológica debilitante.Conforme explicado pelo autor principal do estudo, Dr. Kassandra Munger: "Houve apenas alguns pequenos estudos sugerindo que os níveis de vitamina D no sangue podem predizer o risco. Nosso estudo, que envolve um grande número de mulheres, sugere que corrigir a deficiência de vitamina D em mulheres jovens e de meia-idade pode reduzir seu risco futuro de [esclerose múltipla] ".
Para seu estudo, Munger e sua equipe avaliaram as amostras de sangue de mais de 800.000 mulheres da Finlândia, que foram tomadas para o teste pré-natal na coorte de maternidade finlandesa . Eles então identificaram 1.092 mulheres que desenvolveram esclerose múltipla nove anos após a análise do sangue. Essas mulheres foram comparadas contra 2.123 participantes do estudo que não foram diagnosticados com a doença.
Das mulheres que apresentavam esclerose múltipla, 58 por cento apresentavam deficiência de vitamina D, enquanto 52 por cento das mulheres que não desenvolveram esclerose múltipla apresentaram o mesmo problema. Os pesquisadores especificaram níveis deficientes de vitamina D como sendo inferiores a 30 nanomoles por litro (nmol / L).
Além disso, eles gostavam de que as mulheres que já tinham uma deficiência de vitamina D eram 43 por cento mais gostam de adquirir esclerose múltipla do que as mulheres que tinham níveis normais de vitamina D (definida como 50 nmol / L ou superior) e 27 por cento mais propensos a desenvolver doença do que mulheres com níveis insuficientes de vitamina D.
Além disso, os pesquisadores observaram ainda que cada aumento de 50 nmol / L de vitamina D reduz o risco de esclerose múltipla em até 39%.
"É necessária mais pesquisa sobre a dose ideal de vitamina D para reduzir o risco de EM.Mas se esforçar para alcançar a suficiência de vitamina D ao longo da vida de uma pessoa provavelmente terá múltiplos benefícios para a saúde ". Munger disse ao DailyMail.co.uk . (Relacionado: esclerose múltipla e conexão de vitamina D torna o sol de inverno essencial .)
O que é esclerose múltipla e como é conectado à vitamina D?
A esclerose múltipla é uma doença imunomediada em que o sistema imune ataca as várias partes do corpo que são necessárias para a função diária. A bainha de mielina, que é a cobertura protetora das células nervosas, torna-se danificada ao longo do tempo, tornando mais difícil para as células nervosas funcionarem adequadamente e entregar mensagens em todo o corpo. Isso, por sua vez, leva à diminuição da função do cérebro e da medula espinhal, que afeta várias partes do corpo, tornando mais difícil se mover, comer e até mesmo ver.
A causa da esclerose múltipla permanece desconhecida, embora existam muitos fatores que aumentam consideravelmente o risco da doença. Sexo, etnia, idade e localização podem influenciar a probabilidade de esclerose múltipla. Os países mais distantes do equador têm populações maiores de pessoas com esclerose múltipla e, por isso, alguns cientistas afirmam que há uma forte associação entre essa desordem e a deficiência de vitamina D.
A fonte mais comum de vitamina D é a luz solar. Uma vez que a pele absorveu a luz solar, o colesterol na pele converte-se nos produtos químicos que eventualmente se tornam vitamina D. Enquanto os mecanismos exatos ainda estão em estudo, verificou-se que a vitamina D realmente tem uma mão na saúde do sistema imunológico e nervoso sistema, ambos os sistemas corporais mais afetados pela esclerose múltipla. Uma sugestão é que a vitamina D pode diminuir a inflamação do sistema imunológico e tornar menos propensos a atacar outras células.
Como posso aumentar minha ingestão de vitamina D?
A exposição diária à luz solar ainda é a melhor maneira de obter sua dose diária de vitamina D. Existem também fontes de alimentos desta vitamina , como salmão , arenque, atum , ostras e gemas de ovos. As fontes não piscícolas incluem leite cru , leite de soja , suco de laranja e aveia. Os cogumelos também são uma fonte notável de vitamina D, e destacam-se por ser a única fonte de vegetais conhecida deste nutriente essencial.
Visite Prevention.news para mais histórias sobre o que a deficiência de vitamina pode fazer ao seu corpo.
As fontes incluem:
DailyMail.co.uk
VitaminDCouncil.org
Healthline.com
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