SAM-e é seguro de usar ou pode causar efeitos adversos? De acordo com pesquisas e avaliações de usuários, SAM-e geralmente é bem tolerado, mas algumas pessoas podem sofrer distúrbios gastrointestinais, náuseas, dor de cabeça ou nervosismo em altas doses.
SAM-e, que significa "S-adenosil-L-metionina", é uma molécula natural que foi descoberta no início dos anos 50. Esta molécula é produzida no corpo humano a partir de uma reação entre metionina e trifosfato de adenosina.
De acordo com a base de dados de Medicamentos Naturais, a SMA-e é utilizada para uma variedade de propósitos, incluindo convulsões, esclerose múltipla, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, síndrome pré-menstrual, doença hepática, bursite, depressão, ansiedade e muito mais. Neste momento, a Food and Drug Administration dos Estados Unidos não aprovou o SAM-e para o tratamento de qualquer uma dessas condições.
No entanto, os estudos encontraram poucos efeitos colaterais graves associados à SAM-e, e é considerado seguro quando usado de forma adequada. No entanto, porque os efeitos colaterais SAM-e e as interações medicamentosas podem ocorrer, os consumidores são encorajados a serem cautelosos ao usar suplementos para qualquer propósito.
Efeitos de SAM-e
A S-adenosil-L-metionina tem uma série de funções importantes no corpo. É um grande doador de metilo, envolvido na síntese de neurotransmissores como norepinefrina, dopamina e serotonina.
SAM-e também desempenha um papel nas reações de trans-sulfuração, que são necessárias para a produção de cisteína e glutationa. Como resultado, é suposto promover a saúde do fígado e a desintoxicação.
Como suplemento dietético, os comprimidos SAM-e são mais comumente usados para aliviar os sintomas de depressão e para manter as articulações saudáveis.
A American Psychiatric Association lista SAM-e como um tratamento alternativo para pacientes com transtorno depressivo maior. O banco de dados de medicamentos naturais também avalia SAM-e como provável Efeito para depressão e osteoartrite.
De acordo com o banco de dados de medicamentos naturais, SAM-e pode ter vários efeitos no corpo. Em estudos de pesquisa, alguns dos efeitos do SAM-e que foram mostrados incluem:
Efeitos neuronais - SAM-e pode reduzir a atividade da glutationa S-transferase.
Efeitos cardiovasculares - Estudos demonstraram que SAM-e pode dilatar os vasos sanguíneos e diminuir a pressão arterial.
Efeitos antioxidantes - A pesquisa indica que o SAM-e pode atuar como um antioxidante.
Propriedades anti-inflamatórias - Vários estudos em animais mostraram que SAM-e pode reduzir a inflamação.
Propriedades analgésicas - Estudos em animais também mostraram que SAM-e pode reduzir sensações de dor.
Efeitos antidepressivos - A pesquisa mostrou que o SAM-e pode atuar como um antidepressivo, embora o mecanismo exato não seja conhecido.
SAM-e Safe?
O banco de dados de medicamentos naturais informa que o SAM-e provavelmente é seguro quando usado por via intravenosa, intramuscular ou oralmente, desde que o suplemento também seja usado de forma adequada.
O suplemento é possivelmente seguro para crianças, bem como para mulheres no terceiro trimestre da gravidez, quando usado sob supervisão médica.
No entanto, informações sobre a segurança do SAM-e para essas populações são limitadas. Ainda não se sabe se SAM-e é seguro para as mulheres que estão amamentando.
Efeitos secundários negativos SAM-e
SAM-e pode causar efeitos colaterais para algumas pessoas. Alguns dos efeitos adversos comuns do SAM-e incluem erupções cutâneas e problemas gastrointestinais.
O problema gastrointestinal mais comum relatado em estudos de pesquisa em náuseas. Pessoas com transtorno bipolar também podem experimentar ansiedade e / ou hipomania ao tomar este suplemento.
De acordo com a Clínica Mayo, alguns dos outros possíveis efeitos colaterais da SAM-e incluem:
Ganho ou perda de peso
Pressão sanguínea baixa
Baixo teor de açúcar no sangue
Inflamação da veia
Problemas de sono
Falta de ar
Shakiness
Aumento dos níveis de serotonina
Inquietação
Suor noturno
Nervoso
Energia baixa
Aumento da sede
Boca seca
Perda de cabelo
Irritabilidade
Agressão
Efeitos colaterais de muito SAM-e
A pesquisa indica que a sobredosagem SAM-e é improvável. Nos muitos ensaios clínicos que foram conduzidos, nenhum relatório de toxicidade grave foi feito. Esses testes envolveram mais de 22.000 indivíduos que tomaram quantidades variadas de SAM-e por alguns dias até dois anos.
No entanto, os indivíduos ainda podem sofrer efeitos colaterais suplementares de SAM-e se tomarmos muito ao mesmo tempo. Embora alguns desses efeitos colaterais, como os níveis elevados de serotonina, possam ser perigosos , outros são meramente incômodos.
Tomando SAM-e com segurança
Mesmo que a sobredosagem de SAM-e e outros efeitos adversos graves parecem improváveis, ainda é importante usar este suplemento com cautela. Além disso, usar este suplemento corretamente ajudará a reduzir o risco de efeitos colaterais SAM-e.
SAM-e pode ser tomado por via intravenosa, sob a forma de uma injeção ou como suplemento oral. A maioria das preparações on-counter do SAM-e são orais.
Independentemente da preparação que você escolher, você deve sempre seguir as instruções no rótulo ao tomar SAM-e.
Os produtos SAM-e podem interagir com alguns medicamentos que você já está tomando, incluindo demerol, levodopa, dextrometorfano, tramadol, pentazocina, inibidores da monoamina oxidase e alguns medicamentos antidepressivos, como os SSRIs . Evite tomar SAM-e com estes medicamentos, a menos que de outra forma seja dirigido por um médico.
Você também deve evitar tomar SAM-e em combinação com qualquer outro suplemento que eleva os níveis de serotonina no corpo. Em casos graves, isso pode resultar em uma condição conhecida como Síndrome de Serotonina, onde os níveis desse neurotransmissor se tornam perigosamente elevados.
Pessoas com doença de Parkinson ou transtorno bipolar podem sofrer efeitos colaterais SAM-e aprimorados. Verifique com o seu médico antes de usar este suplemento.
Tomar a dose adequada de SAM-e reduz o risco de efeitos colaterais SAM-e. Como a FDA não aprovou o SAM-e para o tratamento de quaisquer condições, as informações de dosagem padronizadas não estão disponíveis no momento.
No entanto, de acordo com a base de dados de Medicamentos Naturais, as seguintes doses foram bem toleradas em ensaios clínicos anteriores.
Doença hepática - 400 a 1200 mg por dia até 24 semanas.
Fibromialgia - 400 mg duas vezes ao dia.
Colestasis - 1600 mg por dia por até duas semanas.
ADHD - Até 2400 mg em doses divididas diariamente por até quatro semanas.
Cessação do tabagismo - 400 a 800 mg duas vezes ao dia por oito semanas.
Função sexual - Até 1600 mg em doses divididas diariamente durante seis semanas.
Esquizofrenia - Até 80 mg por dia em doses divididas por sete semanas.
Osteoartrite - 600 a 1200 mg em doses divididas diariamente por até 84 dias.
Doenças neurológicas - Até 800 mg por dia.
Depressão - 800 a 1600 mg por dia durante seis semanas.
Muitas pessoas experimentam efeitos colaterais gastrointestinais relacionados à digestão de suplementos orais de SAM-e. Se você está sofrendo regularmente dor de estômago, náuseas ou diarréia após o uso de um suplemento SAM-e, considere mudar para uma marca de suplemento diferente ou tomar este suplemento com alimentos.
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