Sinais que você tem um desequilíbrio hormonal e não está ficando louca!
Você já se sentiu como se estivesse ficando um pouco louca?
Você sabe o que estamos falando: Quando você de repente fica com raiva, por pouca ou nenhuma razão, e chora um minuto depois. Ou às vezes chora por nenhuma razão?
Ou aquelas noites quando você não consegue dormir porque você está com calor mesmo o ambiente estando com temperatura baixa?
Você é mal-humorada e triste e não pode pensar direito e, mas pergunta ... Estou ficando louca?
Muitas vezes culpamos nossos hormônios, e há uma boa razão para isso. Hormônios desempenham um papel enorme na vida de uma mulher. Eles controlam nosso ciclo menstrual, gravidez e fertilidade. No entanto, quando nossos hormônios estão fora de equilíbrio, eles podem nos fazer sentir um pouco loucas, afetando nosso humor, desejo sexual e padrões de sono.
Problemas hormonais podem ser bastante comuns, por isso, se você acredita que você esta tendo um desequilíbrio você não está sozinha.
Certas coisas podem facilmente colaborar: gravidez, contraceptivos, menopausa, problemas menstruais
Às vezes, existem outras causas, como um problema de tireóide ou diabetes.
1. Açúcar o tempo todo
Se de repente você achar que você está desejando açúcar o tempo todo, este é um sinal comum de um desequilíbrio hormonal. Às vezes, é causada pela glândula tireóide, mas sobrecarga adrenal também pode causar esta condição. Você deve verificar com o seu médico.
2. Problemas de sono
Algumas mulheres acham difícil adormecer alguns dias antes do início do período. Isto é mais provável devido à queda acentuada na progesterona que ocorre pouco antes da menstruação. Níveis de progesterona também cair após o parto,e não iria deixá-la dormir.
A progesterona é um hormônio relaxante, portanto, quando seu corpo está baixo, ele pode fazer você se sentir inquieto. Muitas mulheres na menopausa acham difícil ficar dormindo, muitas vezes porque elas acordam com suores noturnos. Tente beber chá de camomila para relaxar seu corpo antes de dormir.
3. Perda de desejo sexual
Isso acontece com freqüência com desequilíbrios hormonais
4. Nevoeiro do cérebro
De repente parece que você está esquecendo tudo? Onde você deixou suas chaves, sua bolsa. Ok, calma isso não significa que você esteja desenvolvendo Alzheimer. Mais do que provável, significa simplesmente que você tem sofrido uma grande quantidade de estresse, e seu corpo está fazendo grandes quantidades de um hormônio do estresse chamado cortisol.
5. Mudanças em suas mamas
À medida que as mulheres se tornam mais velhas, altos níveis de estrogênio podem fazer os seios se sentir doloridos e macios, mesmo ao menor toque. Infelizmente, isso também pode levar a cistos, fibróides e outros grumos. Conheça seus próprios seios, examinando-os regularmente. Desta forma, você vai saber se algo novo surge ou se há alguma mudança. Se você notar qualquer tipo de alteração em seus seios ou mamilos, consulte um médico imediatamente. Provavelmente, não é nada sério; No entanto, sua melhor chance de sobreviver ao câncer de mama é o diagnóstico precoce.
6. Você está sempre com fome
Não consegue ficar longe da geladeira?
Se você não está dormindo o suficiente, seus níveis de um hormônio chamado ghrelin tendem a ficar alto, o que fará você ter mais fome. Ghrelin estimula o apetite. As pessoas que tem pouco sono tendem a ganhar peso com mais facilidade do que aqueles que recebem pelo menos sete horas de sono cada noite.
7. Secura vaginal Como as mulheres entram na menopausa, a redução dos níveis de estrogênio pode causar alterações nas paredes vaginais. Isso significa secura, tornando o sexo francamente desconfortável.
8. Suores noturnos e / ou flashes quentes
Se você costuma experimentar esses sintomas à noite, isso é mais provável devido a um desequilíbrio hormonal. Sudoreses noturnos e ondas de calor são geralmente devido ao desequilíbrios hormonais.
9. Constantemente sentindo-se cansada
Todos nós temos aqueles dias em que somos apenas aniquilados por nossas responsabilidades e precisam de uma boa soneca. Mas se você se sente esgotado todos os dias, mesmo depois de dormir bem à noite, às vezes até mesmo depois de tirar uma soneca, então você pode estar sofrendo de falta de hormônios da tireóide, algo chamado hipotireoidismo.
Outra causa muito provável é a exaustão adrenal. Hoje conseguimos identificar se uma pessoa está em processo de exaustão adrenal através da saliva.
10. Mudanças de humor / Depressão / Raiva
A maioria das mulheres descobre que, à medida que se aproximam de seus anos médios e atingem a menopausa, experimentam mudanças de humor e ataques de ansiedade selvagens, até se sentindo nervosos sobre como lidar com situações que costumavam ser normais para eles. Isto é devido a desequilíbrios hormonais na maioria dos casos, que muitas vezes ocorrem durante a menopausa. Muitas mulheres acham que ficam com raiva mais rápido do que antes, choram com freqüencia e ficam deprimidas .
11. Ganho de peso
Muitas mulheres acham que quanto mais velhos eles se tornam, mais peso eles colocam. Na verdade, a maioria das mulheres simplesmente se resignam a sua "propagação da meia-idade", porque sentem que não há nada que eles possam fazer sobre isso. No entanto, a verdadeira razão que muitas mulheres ganham peso é porque seu sistema adrenal torna-se fatigado pelo excesso de trabalho, por isso sinais para a tiróide que há um problema. Sua tireóide responde abrandando. O pâncreas irá responder a um metabolismo mais lento por pensar que deve proteger o corpo, armazenando gordura.
Referências:
Ncbi.nlm.nih.gov
Você já se sentiu como se estivesse ficando um pouco louca?
Você sabe o que estamos falando: Quando você de repente fica com raiva, por pouca ou nenhuma razão, e chora um minuto depois. Ou às vezes chora por nenhuma razão?
Ou aquelas noites quando você não consegue dormir porque você está com calor mesmo o ambiente estando com temperatura baixa?
Você é mal-humorada e triste e não pode pensar direito e, mas pergunta ... Estou ficando louca?
Muitas vezes culpamos nossos hormônios, e há uma boa razão para isso. Hormônios desempenham um papel enorme na vida de uma mulher. Eles controlam nosso ciclo menstrual, gravidez e fertilidade. No entanto, quando nossos hormônios estão fora de equilíbrio, eles podem nos fazer sentir um pouco loucas, afetando nosso humor, desejo sexual e padrões de sono.
Problemas hormonais podem ser bastante comuns, por isso, se você acredita que você esta tendo um desequilíbrio você não está sozinha.
Certas coisas podem facilmente colaborar: gravidez, contraceptivos, menopausa, problemas menstruais
Às vezes, existem outras causas, como um problema de tireóide ou diabetes.
1. Açúcar o tempo todo
Se de repente você achar que você está desejando açúcar o tempo todo, este é um sinal comum de um desequilíbrio hormonal. Às vezes, é causada pela glândula tireóide, mas sobrecarga adrenal também pode causar esta condição. Você deve verificar com o seu médico.
2. Problemas de sono
Algumas mulheres acham difícil adormecer alguns dias antes do início do período. Isto é mais provável devido à queda acentuada na progesterona que ocorre pouco antes da menstruação. Níveis de progesterona também cair após o parto,e não iria deixá-la dormir.
A progesterona é um hormônio relaxante, portanto, quando seu corpo está baixo, ele pode fazer você se sentir inquieto. Muitas mulheres na menopausa acham difícil ficar dormindo, muitas vezes porque elas acordam com suores noturnos. Tente beber chá de camomila para relaxar seu corpo antes de dormir.
3. Perda de desejo sexual
Isso acontece com freqüência com desequilíbrios hormonais
4. Nevoeiro do cérebro
De repente parece que você está esquecendo tudo? Onde você deixou suas chaves, sua bolsa. Ok, calma isso não significa que você esteja desenvolvendo Alzheimer. Mais do que provável, significa simplesmente que você tem sofrido uma grande quantidade de estresse, e seu corpo está fazendo grandes quantidades de um hormônio do estresse chamado cortisol.
5. Mudanças em suas mamas
À medida que as mulheres se tornam mais velhas, altos níveis de estrogênio podem fazer os seios se sentir doloridos e macios, mesmo ao menor toque. Infelizmente, isso também pode levar a cistos, fibróides e outros grumos. Conheça seus próprios seios, examinando-os regularmente. Desta forma, você vai saber se algo novo surge ou se há alguma mudança. Se você notar qualquer tipo de alteração em seus seios ou mamilos, consulte um médico imediatamente. Provavelmente, não é nada sério; No entanto, sua melhor chance de sobreviver ao câncer de mama é o diagnóstico precoce.
6. Você está sempre com fome
Não consegue ficar longe da geladeira?
Se você não está dormindo o suficiente, seus níveis de um hormônio chamado ghrelin tendem a ficar alto, o que fará você ter mais fome. Ghrelin estimula o apetite. As pessoas que tem pouco sono tendem a ganhar peso com mais facilidade do que aqueles que recebem pelo menos sete horas de sono cada noite.
7. Secura vaginal Como as mulheres entram na menopausa, a redução dos níveis de estrogênio pode causar alterações nas paredes vaginais. Isso significa secura, tornando o sexo francamente desconfortável.
8. Suores noturnos e / ou flashes quentes
Se você costuma experimentar esses sintomas à noite, isso é mais provável devido a um desequilíbrio hormonal. Sudoreses noturnos e ondas de calor são geralmente devido ao desequilíbrios hormonais.
9. Constantemente sentindo-se cansada
Todos nós temos aqueles dias em que somos apenas aniquilados por nossas responsabilidades e precisam de uma boa soneca. Mas se você se sente esgotado todos os dias, mesmo depois de dormir bem à noite, às vezes até mesmo depois de tirar uma soneca, então você pode estar sofrendo de falta de hormônios da tireóide, algo chamado hipotireoidismo.
Outra causa muito provável é a exaustão adrenal. Hoje conseguimos identificar se uma pessoa está em processo de exaustão adrenal através da saliva.
10. Mudanças de humor / Depressão / Raiva
A maioria das mulheres descobre que, à medida que se aproximam de seus anos médios e atingem a menopausa, experimentam mudanças de humor e ataques de ansiedade selvagens, até se sentindo nervosos sobre como lidar com situações que costumavam ser normais para eles. Isto é devido a desequilíbrios hormonais na maioria dos casos, que muitas vezes ocorrem durante a menopausa. Muitas mulheres acham que ficam com raiva mais rápido do que antes, choram com freqüencia e ficam deprimidas .
11. Ganho de peso
Muitas mulheres acham que quanto mais velhos eles se tornam, mais peso eles colocam. Na verdade, a maioria das mulheres simplesmente se resignam a sua "propagação da meia-idade", porque sentem que não há nada que eles possam fazer sobre isso. No entanto, a verdadeira razão que muitas mulheres ganham peso é porque seu sistema adrenal torna-se fatigado pelo excesso de trabalho, por isso sinais para a tiróide que há um problema. Sua tireóide responde abrandando. O pâncreas irá responder a um metabolismo mais lento por pensar que deve proteger o corpo, armazenando gordura.
Referências:
Ncbi.nlm.nih.gov
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