O uso de DIM e / ou I3C para acne funciona? Embora não haja nenhuma prova clínica que valide esse uso, muitas pessoas acreditam que isso funciona para eles.
DIM é um nome abreviado para 3,3'-diindolilmetano ; Um subproduto da digestão de um composto chamado I3C (indole-3-carbinol) . O I3C é encontrado em vegetais cruciferos como couve e brócolis.
A pesquisa implica I3C e DIM como equilibradores hormonais, apoiando níveis saudáveis de estrogênio. As hormonas podem desempenhar um papel na saúde da pele; Os desequilíbrios no estrogênio podem afetar a acne e causar alterações no sebo da pele (óleo).
O aumento da ingestão dietética destes vegetais, ou o uso de um suplemento dietético DIM / I3C , é suposto para ajudar com várias condições e doenças relacionadas ao desequilíbrio hormonal. Algumas delas incluem depressão, câncer de mama, endometriose e acne.
No entanto, nenhuma pesquisa mostra que I3C ou DIM são eficazes para tratar a acne especificamente. Há desacordo generalizado de que controlar os níveis de estrogênio tem qualquer efeito sobre a acne.
DIM, Progesterona e Acne
Para entender se DIM funciona para reduzir a acne, é necessário entender a função de outro hormônio sexual chamado progesterona.
Estrogênios e testosterona são os hormônios sexuais mais conhecidos. Tanto as mulheres como os homens produzem e precisam de estrogênios e testosterona, mas em diferentes proporções.
Nas mulheres, os três estrogênios primários (estrona, estriol e estradiol) são responsáveis pelo desenvolvimento de características sexuais. Nos homens, a testosterona é o principal hormônio sexual.A progesterona é um hormônio a partir do qual tanto o estrogênio como a testosterona são sintetizados.
Em homens e mulheres, a progesterona é biosintetizada a partir de outro hormônio chamado pregnenolona . Por sua vez, a pregnenolona é produzida a partir de colesterol.
A pregnenolona é em grande parte responsável por regular os níveis de glicemia, acomodando uma gravidez saudável e modulando a menstruação . Também parece importante para enfrentar a ansiedade e resistir à depressão.
Pregnenolone também ajuda a agir dualmente sobre o estrogênio. Ele aumenta os efeitos positivos do estrogênio enquanto inibe simultaneamente uma condição de estrogênio excessivo chamado dominância de estrogênio.
Esta condição tem sido associada a cistos ovarianos, câncer de mama, câncer de uterina, doenças auto-imunes, aumento da coagulação sanguínea, infertilidade e envelhecimento acelerado.
Alguns dos sintomas da dominância do estrogênio incluem baixa libido, menstruação anormal, inchaço, seios macios, dores de cabeça e mudanças de humor. Outros sintomas de alto teor de estrogênio incluem ganho de peso, perda de cabelo, mãos e pés frios, disfunção da tireoide e fadiga.
No entanto, a acne não está associada à dominância do estrogênio.
Manter uma proporção adequada entre o estrogênio e a progesterona é importante por vários motivos de saúde. O equilíbrio inadequado de estrogênio / progesterona pode causar sintomas, incluindo acne. Isso parece ocorrer devido ao papel desempenhado pela progesterona na modulação da glicemia.
Se a progesterona está inadequadamente presente em relação ao estrogênio, a acne pode ser causada devido ao desequilíbrio resultante da insulina. Mais especificamente, o aumento da insulina devido ao equilíbrio inadequado de estrogênio / progesterona pode causar níveis excessivos de andrógeno.
DIM trabalha para acne e espinhas?
Onde os estrogénios são principalmente considerados hormônios sexuais femininos, os andrógenos são os homólogos do sexo masculino. Os andrógenos incluem testosterona e dihidrotestosterona (DHT).
Os baixos níveis de progesterona para estrogênio também podem aumentar a quantidade de testosterona que se converte em DHT dentro das células da pele.Níveis excessivos de DHT aqui podem causar acne.
A conversão de testosterona em diidrotestosterona requer uma enzima chamada 5-alfa-redutase. Quando a progesterona e o estrogênio estão em equilíbrio adequado, as atividades de 5-alfa-redutase são largamente inibidas. Isso significa que menos testosterona é convertida em DHT. Isso pode diminuir a freqüência e gravidade dos sintomas de acne.
A pesquisa publicada em 2015 sugere que várias condições dermatológicas se correlacionam com os níveis máximos de progesterona. Essas condições podem ser agravadas de forma perimensional. Algumas dessas condições incluem acne, eczema atópico e psoríase.
DIM for Acne Reviews
Embora não haja nenhuma prova clínica para o uso de DIM para acne, muitas pessoas que usam produtos DIM comercializados para tratamento de acne relatam resultados favoráveis. Os fóruns da Internet relatam popular experiências de usuários positivos .
Um dos mais falados sobre os produtos de suplemento de acne DIM é chamado Estroblock. Não foram realizados estudos clínicos sobre este suplemento DIM.
Em muitos casos, os usuários de produtos DIM acne não relatam benefícios durante o primeiro mês ou mais de uso. A desintoxicação de estrogênio pode ser um processo longo. Parece haver um padrão de resultados positivos que começam a se manifestar durante o segundo mês de uso do produto.
Xenoestrógenos e Acne
Os xenoestrógenos são uma classe de xenohormonas que imitam estrogênios.Alguns são naturais e alguns são sintéticos.
Os xenoestrógenos naturais incluem certos produtos químicos vegetais, como os produtos de soja. Os xenoestrógenos sintéticos são prevalentes nos países desenvolvidos nas formas de pesticidas, herbicidas, plástico e emissões de combustão.
O corpo confunde os xenoestrógenos com os estrogênios e permite que eles passem através das membranas celulares em todo o corpo. Os Xenoestrógenos foram associados a várias condições de saúde adversas do câncer hormonal sensível à depressão à acne.
Reduzir a sua exposição aos xenoestrógenos foi proposto como uma forma de reduzir a freqüência de surtos de acne. No entanto, são necessárias mais pesquisas para entender formas de prevenir os efeitos nocivos dos xenoestrógenos nos sintomas da acne.
Conclusões
O desequilíbrio hormonal e as acumulações tóxicas de xenoestrógenos podem ser um fator que contribui para a acne. DIM é um composto que é conhecido por desintoxicar o corpo de excesso de estrogênio e promover um equilíbrio hormonal saudável.
Pesquisas são necessárias para entender como a DIM afeta diretamente a acne e a saúde da pele. Mais ensaios de pesquisa humanos são necessários para validar as análises anedóticas positivas compartilhadas on-line pelos consumidores.
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