É um precursor do neurotransmissor acetilcolina, que é vital na formação da memória e em vários outros processos cognitivos.
Você encontrará o Alpha GPC em alimentos como o leite e a lecitina de soja e também ocorrem de forma natural no cérebro em um grau pequeno.
Mais recentemente, os estudos publicados em 2008 e 2012 descobriram que o Alpha GPC aumenta a secreção do hormônio do crescimento humano no cérebro.
Devido aos amplos benefícios que podem resultar dos maiores níveis de hormônio do crescimento, este link gerou muito interesse na comunidade de suplementos.
Como o Alpha GPC afeta os níveis de Hormona do Crescimento e quais são alguns dos resultados desse mecanismo de ação?
Alpha GPC é uma versão fosforilada solúvel em água de Choline que tem atividade significativa no cérebro.
Quando você o consome, é capaz de atravessar rapidamente a barreira hematoencefálica e atingir certos caminhos do cérebro.
Depois que a porção de fosfato do suplemento é metabolizada e despojada de seus ácidos gordurosos, a colina é deixada. Encontra-se em uma molécula de glicerina ligada a outra forma de colina que pode então ser usada para sintetizar acetilcolina no cérebro quando necessário.
Uma das primeiras coisas que faz é aumentar a disponibilidade de acetilcolina armazenada dentro de seus neurônios. As células do cérebro usam acetilcolina para enviar sinais químicos uns aos outros nos processos básicos que subscrevem memória, aprendizagem, atenção e raciocínio.
Embora os níveis deste neurotransmissor naturalmente diminuam à medida que envelhecemos, o uso de suplementos como o Alpha GPC pode garantir que haja suficiente deste químico cerebral disponível para atender às demandas de sua atividade cognitiva.
O Alpha GPC também é dividido em componentes que podem reparar e manter as membranas das células cerebrais . Essas membranas (paredes celulares) são realmente sistemas intrincados em si mesmos que são responsáveis por criar o ambiente adequado para que seus neurônios funcionem.
O Alpha GPC aumenta a estabilidade e a fluidez dessas membranas para que eles façam um trabalho melhor apoiando as atividades necessárias para manter seu intelecto afiado.
Um estudo publicado pela Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva foi o primeiro a ressaltar que tomar Alpha GPC resultou em um aumento na atividade do hormônio do crescimento.
Isso foi acompanhado por um estudo de 2012 no venerável Journal Nutrition que encontrou Alpha GPC aumenta a secreção de HGH, além de aumentar a oxidação da gordura.
Qual é exatamente a Hormona do Crescimento e qual é o seu papel no corpo? O hormônio do crescimento, ou HGH (hormônio do crescimento humano) também é conhecido como somatotropina e somatropina. Este é um hormônio peptídico que estimula o crescimento, a reprodução celular e a regeneração no corpo humano.
HGH tem um efeito positivo na queima de gordura e construção de músculo, ajudando a aumentar naturalmente o metabolismo do corpo. É um tipo de mitógeno que é específico apenas para certos tipos de células.
Olhando para a sua estrutura química real, descobrimos que tem 191 aminoácidos e é um polipéptido de cadeia simples que é sintetizado, armazenado e secretado por células somatotrópicas dentro da glândula pituitária.
A HGH é usada como medicação de prescrição, especialmente para crianças com transtornos de crescimento e até deficiência de hormônio de crescimento adulto.HGH geralmente está legalmente disponível nas farmácias com receita de um médico.
No entanto, também se tornou bem conhecido entre vários tipos de comunidades atléticas especialmente levantadores de peso e para musculação. Esses atletas vêem os efeitos que o aumento das quantidades desta poderosa substância pode ter sobre a capacidade de aumentar rapidamente a massa e a força do músculo magra.
HGH também é considerado um dos melhores compostos anti-envelhecimento, conhecido por promover a longevidade da vida, bem como melhorar a saúde do corpo inteiro. Os níveis de HGH começam a diminuir entre as idades de 20 a 30 anos e continuam a diminuir para o resto da sua vida.
Atividade atlética intensa e levantamento de peso pode aumentar as secreções de HGH, mas os efeitos começam a diminuir após os 30 anos de idade também.
Muitas pessoas interessadas em extensão de vida analisaram o Alpha GPC como um suplemento de HGH barato .
Alpha GPC é um secretagogo de Hormona do Crescimento Humano, o que significa que ele faz com que mais desse hormônio seja segregado em seu cérebro.
Acredita-se que potencie os efeitos do hormônio de liberação de hormônio do crescimento (GHRH), que é basicamente um hormônio que informa a glândula pituitária anterior para produzir e liberar mais HGH.
Tomando Alpha GPC foi observado para produzir um aumento consistente nos níveis de HGH apenas 60 minutos após a administração de uma dosagem. Um estudo afirma que isso é resultado da atividade da catecolamina estimulada por acetilcolina no cérebro.
Este efeito pode ser combinado ao usar o Alpha GPC como suplemento pré-treino;Após uma intensa sessão de treinamento com Alpha GPC, os níveis de HGH podem aumentar para 200% de sua taxa normal.
Provavelmente, o estudo mais conhecido deste efeito levou sete homens bem treinados e deu-lhes 600 mg de Alpha GPC 90 minutos antes de participar de treinamento de resistência. Os resultados indicaram que o suplemento aumenta não apenas a força máxima da bancada, mas também os níveis séricos de HGH pós-exercício significativos.
Outro estudo descobriu que o aumento da hormona de crescimento foi combinado com biomarcadores elevados de oxidação da gordura, o que significa que isso causou que mais gorduras sejam queimadas. Isso torna o Alpha GPC um suplemento muito interessante para os levantadores de peso e bodybuilders, bem como qualquer pessoa que queira perder peso e cortar gordura.
Embora nenhum estudo tenha sido conduzido especificamente em Alpha GPC e HGH de uma perspectiva anti-envelhecimento, há muita pesquisa mostrando que níveis mais altos desse hormônio podem diminuir a velocidade ou mesmo reverter o processo de envelhecimento.
A pesquisa sobre Alpha GPC é muito promissora, no entanto, ainda são necessários ensaios humanos em grande escala para determinar completamente todos os efeitos que pode ter em conjunto com HGH. Neste momento, o Alpha GPC está disponível apenas como suplemento de saúde e a FDA não aprovou o Alpha GPC como um medicamento para prevenir ou tratar quaisquer condições.
Este suplemento foi avaliado pelo banco de dados de Medicamentos Naturais como Possivelmente Seguro e geralmente é bem tolerado, especialmente em adultos saudáveis.
No entanto, em doses mais elevadas existem alguns efeitos colaterais leves que podem ocorrer. Estes incluem problemas de fadiga, nervosismo, dores de cabeça, náuseas, diarréia e GI. Em outros casos, também é possível experimentar tonturas e baixar a pressão arterial também.
Antes de tomar Alpha GPC para aumentar os níveis de Hormônio do Crescimento Humano, seria melhor falar com um médico. Seu médico pode explicar possíveis riscos, bem como os efeitos colaterais que podem estar associados a maiores níveis de HGH com base em sua situação pessoal e história.
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